Entspannung - als aktive Gesundheitsvorsorge

Entspannung - als aktive Gesundheitsvorsorge

Workshops für Firmen/ individuelle Gruppen

Balance zwischen Körper, Geist und Seele

Schaffen Sie sich kleine Ruheinseln in Ihrem Alltag und gönnen Sie sich bewusste Auszeiten! Bewusst entspannen stärkt die Lebensfreude und hilft, Stress abzubauen. Entspannungsphasen geben Ihnen Kraft, Ihren Alltag zu meistern und positiv durchs Leben zu gehen. Ein entspannter Mensch ist eine Wohltat für sich selbst und seine Umwelt. Viele Menschen haben verlernt, auf die eigenen Bedürfnisse zu achten und rechtzeitig Pausen einzulegen. Entdecken Sie Ihre persönliche Lieblingsmethode zur Entspannung und tanken Sie Ihre Energien auf!

Mein Angebot:

  • Autogenes Training
  • Genuss- und Mentaltraining
  • Wahrnehmungsschulung
  • Achtsamkeitstraining
  • Geführte Meditationen
  • Progressive Muskelentspannung
  • Trancearbeit zur Tiefenentspannung & Gewichtsregulierung
  • Getanzte Lebensfreude - Zumba, www.zumba.de